کشمش سبز بخورید تا همیشه زیبا و سالم بمانید!
قیمت کشمش سبز به نسبت خواص های بی نظیر آن بسیار به صرفه است. بسیار همه ی ما کسانی را می شناسیم که در حین خوردن آجیل، از خوردن آن خود داری می کنند و یا آن را از آجیل ها جدا می کنند چون نمی دانند این ماده آن قدر مقوی و مغذی است که حتی کوهنوردان به علت انرژی زیادی که به آن ها می دهد به عنوان یک مکمل غذایی از آن استفاده می کنند. مطمئنیم که پس از مطالعه ی این مقاله، کشمش سبز عضوی ثابت از خوراکی روزانه ی شما خواهد شد.پس با ما همراه باشید تا با هم به بررسی خواص و موارد استفاده کشمش سبز بپردازیم.
همانطور که می دانید به انگوری که خشک اش کرده باشند، کشمش می گویند و وقتی که دانه های انگور را در سایه خشک کنند، به آن کشمش سبز می گویند.
شاید برایتان سوال پیش آمده باشد که اصلا کشمش سبز خواص هم دارد؟
در جواب به این سوال باید بگوییم بله!
فواید کشمش سبز:
خواص کشمش سبز بسیار زیاد است اما ما چند مورد را برای شما به عنوان نمونه در زیر خواهیم گفت ⬇
? تقویت حافظه ⬅ به دلیل وجود مقادیر زیادی از بور در کشمش سبز، موجب تقویت حافظه می شود و کاهش مبتلا شدن به بیماری آلزایمر (زوال عقل) را به دنبال خواهد داشت.
? پیشگیری از سرطان ⬅ از آن جایی که این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است با تقویت سیستم ایمنی، از بروز سرطان پیشگیری می کند و یا سریت پیشروی آن را کم تر خواهد کرد.
? تنظیم فشار خون ⬅ کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که این ماده میزان بالایی از پتاسیم را در خود جای داده است و تنش رگ های خونی را کاهش میدهد و فشار خود را تنظیم می کند.
? کاهش قند خون دیابتی ها ⬅ تحقیقات نشان داده است که افراد دیابتی ای که به صورت ناشتا از کشمش سبز مصرف می کنند موجب میشود که میزان گلوکز آن ها تا ۱۹ درصد کاهش پیدا کند.
? کم خونی ⬅ به دلیل داشتن آهن، ویتامین B و مس بالا به درمان کم خونی، افزایش خون و تشکیل سلول های خونی کمک زیادی می کند.
? بدنسازی ⬅ به دلیل وجود مقادیر بالایی از فروکتوز، ویتامین ها،فسفر و گلوکوز موجود در آن موجب می شود که انرژی و قدرت بدنب ورزشکاران و بدنسازان تامین شود و جذب مواد مغذی، پروتئین ها و عضله سازی آسان تر و سریع تر شود.
? بارداری ⬅ این ماده غذایی با داشتن قند های طبیعی انرژی مورد نیاز زنان باردار را تامین کرده و به خاطر داشتن ویتامین A و کلسیم، رشد چشم جنین و روند تشکیل استخوان های جنین را تسهیل می بخشد.
کشمش سبز نمونه:
همانطور که می دانید کشمش ها به طور طبیعی شیرین هستند و همین امر منجر شده در دستور پخت و پز فرهنگ های مختلف در سراسر دنیا و به خصوص در شیرین کردن کیک ها و دسرها به کار برده شوند. در کل این ماده منبع خوبی از فیبر، ویتامین، آهن ، فسفر ، منیزیم و کربوهیدرات است که این میزان در کشمش سبز بیشتر است. علاوه براین، خوردن آن باعث می شود تا سطح انرژی بدن را افزایش میدهد و معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی با انرژی بالا به ورزشکاران و کوهنوردان توصیه می شود. در بازار انگورهای خشک شده به رنگ های قهوه ای ، سبز و یا سیاه به فروش می رسند.
سخن پایانی
شما می توانید با مراجعه به سایت آجیل و خشکبار نمونه، بهترین آجیل و خشکبار ها و هم چنین خرید کشمش ها از جمله کشمش سبز سلامتی خود و خانواده خود را تضمین کنید.
