محققان به این نتیجه رسیده اند که مغریجاتی مانند فندق ، پسته، بادام و … می تواند در افزایش طول عمر افراد بسیار موثر باشد زیرا این دانه های کوچک سرشار از چربی های سالم، پروتئین، ویتامین و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و حتی می توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نیز کاهش دهند. برخی از مردم به اشتباه فکر می‌کنند که چربی این دانه های خوشمزه بالاست و منجر به اضافه وزن در آنها می شود که خوشبختانه تحقیقات انجام شده  بر روی این مغزیجات این نظریه را رد کرده است، اگر چه معمولاً این مغزیجات چربی بالایی دارند اما چربی موجود در آنها از نوع سالم است. اما اگر نگران نمک استفاده شده در تهیه آجیل هستید ، خشکبار نمونه آجیل چهارمغز تگری را به شما پیشنهاد می کند. این آجیل  ترکیبی از فندق ، پسته، بادام و بادام زمینی است که با نمک بسیار کم فراروی شده است. پس یا خیال راحت از خوردن این میان وعده خوشمزه لذت ببرید!