آجیل ها منبع خوبی از مواد مغذی هستند و بسته به نوع آن ها از طعم و رایحه متفاوتی برخوردار خواهند بود. پروتئین ، چربیهای سالم و خواص آنتیاکسیدان آجیل ها ما را در برابر بیماریهای قلبی، سرطان و پیری محافظت میکند
آجیل ها منبع خوبی از مواد مغذی هستند و بسته به نوع آن ها از طعم و رایحه متفاوتی برخوردار خواهند بود. پروتئین ، چربیهای سالم و خواص آنتیاکسیدان آجیل ها ما را در برابر بیماریهای قلبی، سرطان و پیری محافظت میکند