سویا آجیلی

سویا یا همان لوبیای روغنی بیشترین شباهت را به پروتئین های گوشتی دارد ، طبع آن شبیه دانه های لوبیا معتدل بوده و بو داده ی آن کمی گرم است ، این تنقلات مفید مانند سایر خوراکی های مفید انواع مختلفی از ویتامین های C , D , K , B  , E و مواد مغذی دیگر مانند کلسیم ، فسفر و آهن را نیز دارد. خشکبار نمونه این خوراکی مفید را در اختیار شما مصرف کننده عزیز قرار می دهد.