مطالعات انجام ‌شده توسط انجمن تغذیه آمریکا که اخیرا در یک مجله اروپایی مربوط به تغذیه نیز منتشر شده است نشان می دهد که در افرادی با رژیم ‌های غذایی شامل فندق و سایر آجیل‌ های دیگر ، کاهش کلسترول LDL، کاهش التهاب و کاهش لیپیدها مشاهده شده است. همچنین انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که برای سلامت قلبی ، بیشتر چربی ‌هایی که روزانه توسط افراد مصرف می شود باید از نوع چربی ‌های اشباع نشده باشند که این چربی ها در فندق نیز یافت می‌شوند. فندق ها همچنین شامل مقدار قابل‌توجهی منیزیم  هستند که به تنظیم تعادل کلسیم و پتاسیم کمک می‌کند و برای فشار خون حیاتی است. چندین راه برای به دست آوردن عناصر و مواد مغذی خوشمزه و مفید در رژیم غذایی شما وجود دارد. یکی از این راه ها اضافه کردن فندق به برنامه غذایی متعادل روزانه شماست.طعم ویژه فندق شور براق قمی یک میان وعده ترد و لذیذ را در خاطر شما به ثبت می رساند.

یکی از چیزهای مهمی که باید به کودکان خود یاد دهیم خوردن تنقلات سالم به جای تنقلات مضر است و  یکی از این تنقلات محبوب و البته سالم بادام زمینی است. خوشبختانه این دانه های ترد و لذیذ در سال های اخیر توانسته اند در برنامه غذایی خیلی از خانواده ها جایگزین بسیاری از خوراکی های ناسالم شوند. جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد مصرف بادام زمینی حتی برای افرادی که شرایط خاصی مثل چاقی و دیابت را دارند، سیگار می‌کشند و یا حتی الکل مصرف می‌کنند نیز مفید است و به افزایش طول عمرشان کمک می کند. در این محصول خشکبار نمونه ، بادام زمینی مرغوب شهرستان آستانه اشرفیه به وسیله تجهیزات پیشرفته از پوسته جدا شده و با مخلوطی از نمک فراوری شده است.

خواص پسته ها برای افراد به خصوص برای گیاه خواران به خوبی شناخته شده است. به عنوان مثال ، پسته به طور خاص، سطح کلسترول و فشار خون بالا را کنترل می کند. پسته همچنین می‌تواند به کاهش کلسترول مضر کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی را به سادگی کاهش می دهد. پسته ها نیز مانند دیگر آجیل ها از فیبر غنی هستند که به سلامت سیستم گوارشی کمک کرده و از یبوست نیز جلوگیری می کند. یکی از انواع پسته هایی که در ایران یافت می شود پسته کله قوچی است که ظاهری درشت و گرد دارد و به هر دو صورت خام و فراوری شده  در این سایت به فروش می رسد.